Planetaarinen ruokavalio – terveyttä ja hyvinvoinnin mahdollisuuksia

Haluatko edistää kokonaisvaltaisesti sekä omaa että ympäristön terveyttä? Jos vastasit kyllä, planetaarisen ruokavalion periaatteet ovat sinua varten. Mistä planetaarisessa ruokavaliossa on kyse ja mitä se tarkoittaa käytännössä? Miten toimin ja mitä syön, jos haluan soveltaa planetaarisen ruokavalion periaatteita omassa arjessani? Planetaarinen ruokavalio on jo täällä, mutta se on varmasti merkittävä osa hyvää, terveempää tulevaisuutta. Opiskele itsellesi vahvaan tutkittuun tietoon pohjautuva näkökulma syömiseen. Keskeiset sisällöt: - Planetaarinen ruokavalio on osa ympäristöystävällistä elämäntapaa: miten ja miksi - Planetaarisen ruokavalion periaate ja toteutus - Planetaarinen ruokavalio ja ravitsemussuositukset - Planetaarinen ruokavalio käytännössä ruoka-ainetasolla