Kurs

Publicerad

(Uppdaterad )

Karelia-ammattikorkeakoulu

Askelia uneen

1 sp

Anmälan pågår
Online
Ota askelia parempaan uneen! Palauttava nukkuminen on ihanaa. Pienillä uniterveyttä edistävillä kokeiluilla voit parantaa omaa untasi ja saada energiaa sinulle merkityksellisten asioiden toteuttamiseen. Tällä kaikille sopivalla opintojaksolla teet muutamia kokeiluja omaa untasi parantamaan. Sisältö: Oma uniterveys Mielenhallinta Palautuminen Ravitsemus Fyysinen aktiivisuus Ota askelia kohti palauttavaa unta. Voit tehdä kokeilut pienin askelin ja omaan tahtiisi opintojakson aikana. Opintojakson suorittamiseen kannattaa varata muutama viikko, jotta saat valitsemistasi kokeiluista parhaan hyödyn.

Innehåller

Kontrollera de prestationer som krävs av dig på läroanstaltens webbplats.

Tilläggsuppgifter och anmälan

Pris

15 €

Anmälan

Detaljerad information:

Tidpunkt

Utbildningsområden

Hälsovård och välfärd

Omfattning

1 sp

1 del

Undervisningsspråk

Finska

Kod

SF10011-3006

Arrangör

Karelia yrkeshögskolan

Karelia-ammattikorkeakoulu

Tilläggsuppgifter

opin@karelia.fi

Ingår i temana: