Työhyvinvoinnin vahvistaminen (videoon liittyvä diamateriaali)

Tämä videoon liittyvä diamateriaali esittelee työn voimavara–kuormitusmallin, joka auttaa ymmärtämään, mistä työssä jaksaminen rakentuu ja miten siihen voi vaikuttaa. Saat käytännön esimerkkejä työn voimavaratekijöistä, kuten autonomiasta, sosiaalisesta tuesta ja palautumisesta, sekä kuormitustekijöistä, kuten huonoista työtiloista, kiireestä ja ristiriitaisista odotuksista. Video auttaa arvioimaan omaa työtilannetta ja löytämään keinoja vahvistaa jaksamista arjen pienillä teoilla, yksilön ja organisaation tasolla.

Keskeiset sisällöt
– työhyvinvointi
– työn voimavarat
– työn vaatimukset
– este- ja haastevaatimukset
– palautuminen
– työn imu
– uupumisen ehkäisy
– autonomian vahvistaminen
– sosiaalinen tuki
– johtamisen vaikutus jaksamiseen
– työn tuunaaminen
– työkuormituksen hallinta