Virtuaalisen luontokokemuksen järjestäminen työpaikalla -artikkeli

Monitekeminen, tietotulva, muistikuorma, häly, päätökset, keskeytykset ja epävarmuuden tunteet. Edellä mainitun tapaiset tekijät kuormittavat työssä ja vaikeuttavat aivotyöskentelyämme. Ne ovat yhteydessä korkeampaan uupumukseen ja stressitasoon sekä matalampaan itsearvioituun työn tuottavuuteen. (Kalakoski ym., 2022.) Edellä mainitun kaltaiset ärsykkeet ovat myös lisääntyneet tämän päivän työelämässä (Hartikainen ym. 2021). Liiallinen aivokuormitus on merkittävä terveysuhka altistaen meitä useille hyvinvoinnin haasteille, kuten unettomuudelle, uupumukselle, ahdistuneisuudelle sekä tuki- ja liikuntaelinkivuille (Aejmelaeus ym., 2022). Vuoden 2022 Terve Suomi -tutkimuksen mukaan työikäisistä miehistä 19 prosenttia ja naisista 20 prosenttia koki merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta, kun vuonna 2018 vastaava osuus oli 13 prosenttia (Koskela, Ikonen & Parikka, 2023).