Viisi askelta tasapainoisempaan työelämään™

Verkkokurssin on tarkoitus tukea nuorten psyykkisiä työelämävalmiuksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssi on suunnattu työuran alussa oleville nuorille, nuoria työllistäville työnantajille sekä oppilaitoksille, jotka kouluttavat nuoria.

Kurssi kehittää tunne- ja vuorovaikutustaitoja ja lisää itsetuntemusta. Opit myös tunnistamaan omia voimavarojasi. Työnantajille kurssi tarjoaa työkaluja, joilla voidaan tukea nuorten mielen hyvinvointia ja kiinnittymistä työyhteisöön.

Toimi näin: Aloita verkkokurssi katsomalla verkkokurssin etusivun Tervetuloa verkkokurssille -video. Voit sen jälkeen suorittaa verkkokurssin järjestyksessä jaksoittain.
Jaksoja on 5:

• Ensimmäinen askel: Työhyvinvointi
• Toinen askel: Keho
• Kolmas askel: Mieli
• Neljäs askel: Ihmissuhteet
• Viides askel: Työkyvyn ylläpitäminen

Jaksot sisältävät tehtäviä, videoita ja testejä. Kurssin kokonaiskesto: 3 h. Kurssin suorittaaksesi sinun ei tarvitse tunnistautua tai kirjautua sisään järjestelmään. Sisältöjen näkymisen vuoksi sinun tulee kuitenkin hyväksyä sivuston evästeet.

Materiaalit on tuotettu Silta-Valmennusyhdistyksen koordinoiman ja Diakonia-ammattikorkeakoulun, Kuntoutussäätiön, Mielenterveyden keskusliiton, Tampereen ammattikorkeakoulun, Valo-Valmennusyhdistyksen, Vaasan yliopiston ja Väestöliiton Hyvinvointi Oy:n osatoteuttamassa Mielihyvin duunissa -hankkeessa, jossa nuorille tarjotaan matalan kynnyksen mielenterveyttä vahvistavaa tukea sekä työpaikkojen esihenkilöille työkaluja ja osaamista nuorten työntekijöiden tukemiseen. Sosiaali- ja terveysministeriö on rahoittanut tätä hanketta (1.9.2023-31.3.2025) Euroopan unionin elpymis- ja palautumistukivälineestä (RRF) osana Suomen Kestävän kasvun ohjelmaa (Mielenterveys ja työkyky työllisyyden ja tuottavuuden edellytyksenä).