Sisältö

Julkaistu

Tampereen ammattikorkeakoulu

Mielikuvamatka-rentoutusvideo

Tämä rentoutusvideo ohjaa katsojan mielikuvamatkalle, joka tukee palautumista ja mielen hyvinvointia.

Video

Heti oppimaan
Verkossa
Mielikuvamatka on lyhyt rentoutusvideo, joka auttaa rauhoittumaan ja keskittymään hetkeksi omaan hyvinvointiin. Videon avulla katsoja voi irrottautua arjen kuormituksesta, laskea stressitasoja ja tukea aivojen palautumista mielikuvaharjoittelun keinoin. Video on tehty osana TAMKin Kestävä aivoterveys -hanketta, jossa perehdytään aivokuormitukseen työelämässä ja kehitetään toimintatapoja sekä työvälineitä työntekijöiden aivoterveyden, työhyvinvoinnin ja organisaatioiden tuloksellisuuden edistämiseksi. Videolla on suomenkielinen tekstitys. Kesto 3 min 12 s.

Sisältää

  • Mielikuvamatka-rentoutusvideo

    VideoAlkaen

    Verkossa
    Heti oppimaan
    Avaa

Tarkentavat tiedot

Kieli

Suomi

Järjestäjä

Tampereen ammattikorkeakoulu

Tampereen ammattikorkeakoulu