Published
(Updated )
Jyväskylän yliopisto
Measurement of human wellbeing
Mistä fyysinen hyvinvointi koostuu ja voiko sitä mitata? Opi tutkitun tiedon valossa hyödyntämään mittaritietoa hyvinvoinnin tai kunnon edistämisessä.
2 cr
Itsensä mittaamisesta on tullut monelle ihmiselle arkipäivää puettavien laitteiden yleistyttyä. Mittarit ja niiden antamat tulokset eivät itsessään lisää meidän hyvinvointiamme, vaan tietoa on osattava tulkita ja muuntaa itselle sopiviksi hyvinvointiteoiksi. Tämä opintojakso tarjoaa tutkimukseen perustuvaa tietoa ja taitoja hyvinvointitiedon mittaamisesta, mittaustulosten tulkinnasta ja hyödyntämisestä hyvinvoinnin edistämiseen. Opintojakso rakentuu kolmen mitattavissa olevan, hyvinvointiin yhteydessä olevan pääteeman ympärille:
Fyysinen kunto:
- fyysisen kunnon osa-alueet, kestävyyskunnon arviointi, hapenottokyvyn mittaaminen, voimaharjoittelun seuranta
Fyysinen aktiivisuus
- liikkumisen suositukset, liikkumisen mittaaminen, liikunnan rasittavuus, energiankulutus
Kuormittuminen ja palautuminen
- harjoittelun perusperiaatteet, palautuminen ja sykevälivaihtelu, autonominen hermosto, uni, ravitsemus
Suoritustavat
Opintojakso suoritetaan itsenäisesti opiskellen JYU Online Courses -oppimisympäristössä. Opintosuoritus edellyttää monivalintatenttien tekemistä ja keskustelualueille osallistumista.
Arviointiperusteet
Tenttien hyväksytty suorittaminen ja keskustelualueille osallistuminen kurssialustalla ilmoitettavan ohjeistuksen mukaisesti
Additional information
Additional information and registration
Price and registration period
Check on the university's website
Additional information:
Dates
Fields
Health and welfare
Scope
2 cr
1 component
Code
LTKY4001
Organiser
Jyväskylän yliopisto