Information and features
Published
(Updated )
Jamk University of Applied Sciences
Lasten ja nuorten monilajisuus liikunnassa ja urheilussa – innostumista ja onnistumista -artikkeli
Eija Janhusen, Heidi Lindforsin ja Riina Hynösen artikkelissa käsitellään lasten- ja nuorten monilajisuuden merkitystä liikunnssa. Monilajisuus tukee lasten ja nuorten motorisia taitoja, hyvinvointia ja liikuntamotivaatiota, samalla vähentäen vammojen riskiä ja ehkäisten liian varhaisen erikoistumisen haasteita urheilussa sekä vahvistaen pitkäaikaista motivaatiota.
Blog
11.2.2026
Monilajisuus – monen urheilulajin yhtäaikainen harrastaminen – on viime vuosina noussut keskeiseksi puheenaiheeksi liikuntakasvatuksessa, seuratoiminnassa ja urheiluvalmennuksessa. Kattava näyttö viittaa monilajisuuden edistävän motoristen perustaitojen kehitystä, pienentävän rasitusvammojen riskiä, parantavan henkistä hyvinvointia ja ennustavan suurempaa todennäköisyyttä liikunnalliselle aktiivisuudelle aikuisuudessa. Varhainen lajiin erikoistuminen on puolestaan yhdistetty suurempaan ylikuormituksesta johtuvaan vammariskiin, motivaation heikkenemiseen ja dropout-ilmiöihin.
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU 2024) -tutkimuksen tuottamien kansallisten seurantatietojen mukaan seuratoimintaa harrastavat 11–20-vuotiaat olivat aloittaneet harrastamisen keskimäärin noin 6-vuotiaana. Yhteen lajiin keskittyvät seuraharrastajat tekevät lajipäätöksensä tyypillisesti jo alakouluiässä, keskimäärin noin 9-vuotiaana. Seuratoimintaan osallistuminen alkaa vähentyä varhaisessa teini‑iässä, ja osallistumisen hiipumista selittävät erityisesti ajan puute, muu tekeminen, harrastamisen kustannukset sekä liikuntaolosuhteisiin ja ohjaukseen liittyvät tekijät (Kokko & Hämylä, 2025).
Artikkeli on julkaistu Jyväskylän ammattikorkeakoulun ammatillisessa verkkolehdessä Jamk Arena Publicissa.
Further details
Fields
Health and welfare
Language
Finnish
Publisher
Jyväskylän ammattikorkeakoulu