Aivot liikkeelle liikkumalla - video

Liikunta ei vaikuta pelkästään kehoon – se on myös avain aivojen hyvinvointiin. Tässä luennossa TtT, FM, Pipsa Tuominen kertoo, miten liike aktivoi aivoja, tukee kognitiivisia toimintoja ja edistää palautumista. Hän avaa tutkimustietoa liikunnan vaikutuksista aivoihin ja antaa käytännön vinkkejä siihen, miten liikettä voi hyödyntää aivoterveyden tukemisessa arjessa ja työelämässä. Tämä luentotallenne on osa TAMKin Kestävä aivoterveys -hanketta, jossa perehdytään aivokuormitukseen työelämässä ja kehitetään toimintatapoja sekä työvälineitä työntekijöiden aivoterveyden, työhyvinvoinnin ja organisaatioiden tuloksellisuuden edistämiseksi. Tämä luentotallenne on suunnattu terveydenhuollon ammattilaisille sekä kaikille, jotka ovat kiinnostuneita aivojen hyvinvoinnista ja liikunnan merkityksestä. Tallenne on tekstitetty suomeksi. Kesto 48 min 57 s.