Julkaistu
Karelia-ammattikorkeakoulu
Uniterveys
Uniterveys-podcastista saat yleistä tietoa uniterveydestä. Tiedostatko riittävän unen moninaisia terveysvaikutuksia? Mitä tarkoitetaan uniterveydellä? Mikä on riittävä unen määrä ja onko unen laadulla merkitystä?
Podcast
27.3.2025
Podcastissa puhutaan yleistä asiaa uniterveydestä ja löydät lyhyet tiivistykset uniterveyteen ja unettomuuteen liittyvästä käsitteistä. Matkan varrella keräät tietoa myös työn muotoilusta ja pääset pohtimaan muun muassa, millaisia vaatimuksia työssäsi kohtaat, ja millaisia voimavaroja siihen sisältyy.
Tarkentavat tiedot
Kieli
Suomi
Koulutusalat
Terveys- ja hyvinvointialat
Kesto
12 min
Lisätietoa
Sisältö pohjautuu Sleep Well – Work Well hankkeen (1.1.2019–28.2.2021) kokemuksiin ja tuloksiin. Hankkeen toteuttivat yhteistyössä Karelia-amk ja Savonia amk ja sen rahoittivat Etelä-Savon Elinkeino-, liikenne ja ympäristökeskus sekä Euroopan Sosiaalirahasto.