Itsensä johtamisen työkalut

Alkaen

30.11.2024

2 op

Verkossa

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Hinta ja ilmoittautumisaika

Tarkista tieto korkeakoulun sivuilta

Siirry korkeakoulun sivuille(Avautuu uuteen välilehteen)

Tarkentavat tiedot:

Laajuus

2 op

4 osaa

Koodi

TO00BR99

Osaamistavoitteet

Opiskelija osaa - arvioida unen, palautumisen, liikunnan, ravitsemuksen ja vuorokauden rytmityksen merkitystä omalle toiminnalle - luoda suunnitelman itselleen sopivasta vuorokausirytmistä - kokeilla keskittymisen ja vireen säätelyn keinoja ja valita niistä itselleen sopivia - tunnistaa omaan arjenhallintaan vaikuttavia mielen malleja ja ottaa käyttöön keinoja niiden säätämiseksi omia tavoitteita tukeviksi

Järjestäjä

Laurea-ammattikorkeakoulu