Idrottsnäring

Grundkurs i näringslära

Kompetensmål

Målsättningen med kursen är att studerande
bekantar sig med näringens inverkan på idrottaren
och på dennes prestationer och därmed känner till
vad idrottaren bör beakta innan, under, samt
efter idrottsprestationen.

Läranderesultat

Efter avklarad kurs förväntas den studerande vara
förmögen att beskriva näringens inverkan på
idrottsprestationen, återhämtningen och
utvecklingen samt beakta särdragen gällande
näring i olika idrottsgrenar.

Material på ItsLearning
Vetenskapliga artiklar
Exempel på böcker: Liikuntaravitsemus 2014.
Ilander et al. VK-
kustannus
ISBN 978-951-9147-70-3
Sports and excercise nutrition 2012. McArdle et
al. Lippincott Williams and Wilkins.
ISBN: 978-145-1118-06-3
The complete guide to Sports nutrition 2017.
Bean. Bloomsbury Publishing PLC.
ISBN: 978-147-2924-20-9

Rekommenderat studieår

2

Läraktiviteter

Nätbaserade 135 h

Arbetsbelastning

Studieenhetens totala antal arbetstimmar: 135 h

Undervisningsform

Handledd nätundervisning

Examinationsformer

Tentamina (skriftliga-, muntliga-, hem-)
Essä, rapporter, produktioner och portfolio

Examinationskrav

Godkänd tent
Godkända essäer
Deltagande i nätdiskussion
Kommentering av medstuderandenas arbeten

Studieenhetens nätsida

https://arcada.itslearning.com/(Avautuu uuteen välilehteen)