Tietokirjailta: Osui ja upposi. Miksi asiat menevät tunteisiin ja mitä niille voi tehdä?

Miksi jokin sivulause, ele tai sähköposti “osuu ja uppoaa” — joskus paljon voimakkaammin kuin olisi kohtuullista? Miksi tietyt tilanteet herättävät meissä suuria tunteita, ja ennen kaikkea: mitä niille voi tehdä?

Tietokirjaillan kirjailijavieraiksi saapuvat psykologian alumnimme Satu Kaski ja Vesa Nevalainen. Heidän kanssaan sukellamme Osui ja upposi -kirjan teemoihin, jotka käsittelevät tunteiden alkuperää, niiden toimintalogiikkaa ja sitä, miten menneet kokemukset muovaavat tämän päivän reaktioitamme.

Kirja avaa ymmärrettävästi, miksi aivomme tarttuvat uhkiin herkemmin kuin mahdollisuuksiin, miksi väärinymmärrykset kärjistyvät ja miksi jotkin kommentit nostattavat välittömän puolustusreaktion.

Illan aikana pohdimme muun muassa:

• Mitä tapahtuu, kun jokin “triggeröi” meissä tunteen nopeammin kuin ehdimme ajatella?
• Miten kehon automaattiset reaktiot vaikuttavat vuorovaikutukseen — työpaikoilla, kotona ja arjen kohtaamisissa?
• Miksi toisten tunteet tarttuvat, ja miten tunnistamme omat rajamme?
• Millaisia käytännön keinoja on rauhoittaa tunteitaan ja palauttaa harkinta mukaan?

Luvassa on käytännönläheisiä esimerkkejä, helppoja työkaluja tunteiden säätelyyn ja ennen kaikkea mahdollisuus tunnistaa, miksi jotkut tilanteet vaikuttavat meihin enemmän kuin haluaisimme — ja mitä tuolle vaikutukselle voi tehdä.

Tietokirjailta järjestetään Jyväskylän yliopiston kirjasto Lähteessä Tietoniekka-tilassa keskiviikkona 29.4. klo 18.00-19.30. Keskustelua voi myös seurata livestriimin välityksellä ja siitä julkaistaan jälkikäteen tapahtumatallenne.

Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Suomen tietokirjailijoiden kanssa.